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Justamente cuando piensas que has hecho un gran trabajo de autoconocimiento, que sabes cuáles son tus puntos débiles, que has madurado y crecido y te sientes muy bien en tu piel… BAM! El universo llega y te dice “no no, aún no hemos terminado”. Me conozco y sé que tengo cierta personalidad controladora y el arranque de esta cuarentena me dejó descolocada y fuera de combate. Todo se sentía tan caótico, había tanta incertidumbre, la vida parecía tan volátil.
Yo disfruto de la repetición, los ciclos, los patrones. Me hacen sentir cómoda. Con control. Desvincularme de ese sentimiento me ha producido/produce inquietud, desasosiego. Pero a medida que me hago mayor he ido aprendiendo que tengo que ser capaz de navegar ese malestar y convertirlo en un sentimiento más familiar. Estoy aprendiendo a sentirme incómoda en mi piel en tiempos de cambio. Y este aprendizaje me está proporcionando una oportunidad nueva de crecimiento que no había experimentado hasta ahora.
Pero para poder sortear este nuevo sentimiento de zozobra, necesito encontrar ciertos momentos de estabilidad a los que aferrarme para mantener el equilibrio y hacer la transición más fácil. Así que aquí os dejo con una lista de las cosas que me están ayudando a sobrellevar esta cuarentena, no necesariamente en ningún orden.
Música - de cualquier género
Tacos
Levantarme tarde, saltarme el desayuno y preparar brunch para la familia durante el fin de semana
Levantarme temprano y seguir una rutina de lunes a viernes
Cocktails
Los directos de baile con Ryan Heffington que me transportan a cuando cantaba y bailaba frente al espejo de mi habitación de adolescente. Sin miedos ni complejos.
Amasar masa de pizza – a mano
Besos y abrazos de Eloísa – es mi cargador personal de batería
Ratos silenciosos sentada junto a Aurora. – ella me enseña cada día a querer de una forma calmada
Memes de Tiger King
Hacer estiramientos – nunca subestimes el poder de unos músculos bien estirados
Happy Hours virtuales con nuestros amigos al otro lado del mundo que me hacen sentir como si estuviéramos sentados a la misma mesa y me hacen olvidar la locura que nos rodea
Aceite de jojoba – mi nueva forma favorita de hidratarme
La app de meditación Simple Habit – 5 minutos diarios es todo lo que necesito
Tumbarme en el suelo de la terraza y contemplar el cielo hasta que recupero el aliento después de cada sesión de entrenamiento
Relajantes musculares
Ver The Office
La llamada diaria para hablar con mis padres – da igual si no hay novedades y charlamos de cosas intrascendentes o si tenemos conversaciones profundas sobre la vida y el futuro. Espero cada día el momento de esas llamadas
No llevar maquillaje ni sujetador – libertad
Mascarillas caseras de cúrcuma
Abandonarme a no poder controlarlo todo – y ya no saber siquiera si hay algo que controlo ni qué es
Poner orden en mi espacio – esto me proporciona mucha paz interior
Encontrar consuelo volviendo a leer poesía después de muchos años – Miguel Hernández ha vuelto a mi mesilla
Aceites esenciales – en el difusor, aplicados en el cuerpo, para hacer exfoliantes caseros
Hacer pruebas y más pruebas de recetas de barritas de cereales
Llorar
Cambiar las plantas de sitio
Convocar a reuniones en la cocina a toda la familia para tratar entre todos la decisión de qué se hace para cenar
Un nuevo sistema de organización de los cubiertos al meterlos en el lavavajillas
Dar un paso atrás ante cualquier forma de negatividad y alejarme de ella por tanto tiempo como me resulte necesario y sin sentir la presión de tener que dar explicaciones
Qué cosas os ayudan a vosotros?
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THINGS GETTING ME THROUGH QUARANTINE
Just when you think you’ve worked on your issues for a while and you have grown a lot and it’s smooth sailing… BAM! The universe is like “oh no, we’re not done”. I already know I am somewhat of a control freak and quarantine threw me off completely when it first started. It all felt so chaotic, so uncertain. So volatile.
I like repetition, cycles and patterns… They make me feel comfortable, in control. Detaching myself from those feelings was/is uncomfortable, but the older I get, the more I learn that I need to be able to sail that discomfort and make it more familiar. I am learning to be uncomfortable with myself during change. And that learning path is making me grow in a new way.
In order to help me navigate this new feeling of familiar discomfort I had to find things and routines to hold on to to keep me grounded and make the transition easier. So here are a few of the things that are getting me through quarantine in no particular order.
Music - any genre
Tacos
Sleeping in and making brunch for the fam on weekends
Waking up early and following a routine on weekdays
Cocktails
Dance parties with Ryan Heffington on IG live
Kneading pizza dough – by hand
Hughs and kisses with Eloísa – she is my personal charger
Silent moments of sitting next to each other with Aurora – she teaches me how to love in a calm way
Tiger King memes
Stretching – never underestimate the power of elongating your muscles
San Diego sunsets on IG, my goddaughter´s love for the beach and Virtual Happy Hours with our friends that feel like we were sitting across the table from each other and make me forget about all the crazy going on around us.
Jojoba oil – my new favorite moisturizer
Simple Habit meditation app – 5 minutes a day are all I need
Laying down on the floor looking at the sky to catch my breath after working out
Muscle relaxants
Watching The Office
Daily call to check on my parents – whether it’s small talk about trivial stuff or profound conversations about the future, I look forward to these calls every day
Not wearing make up or a bra – so much freedom
Turmeric face masks
Letting go of control – in so many ways I don’t even know what is it that I am actually in control of
Organizing my space – this brings me so much inner peace
Finding comfort in reading poetry again – Miguel Hernández is back on my nightstand
Essential oils – diffusing them, applying them on my body, making scrubs, candles…
Testing and retesting cereal bar recipes.
Crying
Moving my plants around the house – repotting and regrowing
Calling meetings in the kitchen of the whole family to discuss together what to make for dinner
Coming up with a new system to organize cutlery in the dishwasher
Stepping away from all forms of negativity without feeling pressured to explain.
What are you doing to get through this?
PLAN-B-EATRIZ 